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Mostrando las entradas de octubre, 2024

Dirección: ¿A dónde dije que iba?

Todos buscamos tener dirección, sentido y propósito en la vida. Sentimos que es como una especia de misión única que debemos cumplir, que nos llegará como los dones de la Bella Durmiente cuando la tocan las hadas, ¿te acuerdas? El asunto es que a veces ni siquiera tenemos muy claro cuál es esa misión, por lo que pienso que sería muy útil explorar estos conceptos de dirección, sentido y propósito, y ver a dónde nos llevan, ¿me acompañas? Empecemos por la dirección. Qué difícil es tratar de llegar a un lugar que no sabemos en dónde está, es decir, si no tenemos una dirección clara, francamente no hay forma de llegar. Podemos usar nuestros sentidos arácnidos y toda la intuición y motivación disponible, pero sin dirección, no hay ni sentido ni propósito. En temas del alma funciona igual. Muchas veces me dicen cosas como “Val, no me siento suficiente”; mi pregunta siguiente siempre es: ¿para ti, qué es ser suficiente?...la mayoría de las veces, no hay una respuesta clara. Si no sabemos qué ...

Controla tus Pensamientos, Controla tu Vida

Hay un trabajo que alguien tiene que hacer y nos tocó por dedazo a nosotros. Se trata de conocer, cuidar y amar a una persona: a nosotros mismos. Un buen lugar para empezar (porque siempre hay que empezar por algún lado 😉) es el pensamiento. Resulta ser un lugar increíble y que muchas veces tenemos medio desordenado, porque le hemos metido cada idea más rara y dejado ahí crecer como un bosque sin control con todo tipo de hierbas salvajes. En educación, llamamos meta pensamiento a la habilidad de analizar y conocer lo que pensamos para poder aplicarlo en la resolución de problemas. En el mas sencillo español, el meta pensamiento quiere decir que seamos conscientes de lo que pensamos, o sea, que pensemos en qué estamos pensando. La mente funciona por asociaciones y conexiones: Si le damos material para que asocie cosas lindas, conectará los puntos y eso causará un efecto en nosotros; si le damos material para que esté estresada… sabemos de sobra el resultado 💣. Podemos escoger los pen...

“Limpia el cajón del alma: Aprendiendo a ser feliz”

Todos tenemos un cajón en el que guardamos las cosas que no sabemos en donde poner...ya sabes a cuál me refiero, ¿verdad? De pronto ya no le cabe nada más, y quisiéramos que se vaciara como por arte de magia y no tener que lidiar con los recibos, papeles, ligas, un listón, pilas, dos tornillos de quién sabe dónde, la tarjeta de navidad, el recuerdito del bautizo y dulces todos pegajosos que ahora hay que revisar.  El alma funciona igual, pero en lugar de chucherías, en ella guardamos otro tipo de cosas, como las experiencias muy buenas (y las muy malas también).  Y en el cajón del alma... Tenemos una teoría de lo que significa ser felices; por ejemplo, la cantidad de dinero que necesitamos para poder sentirnos valiosos y estar más tranquilos, cómo nos gustaría vernos físicamente, o el esfuerzo enorme que hacemos para parecer más maduros (¡o cómo escondemos el paso del tiempo!). Metemos aquí la expectativa de cómo deberían ser nuestras relaciones con otros, problemas que decidi...