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Mostrando las entradas con la etiqueta #EcosistemaEmocional

Sé tu propio fan: Deja de descalificarte y empieza a valorarte

  ¿Alguna vez has pensado en por qué somos los primeros en descalificarnos a nosotros mismos? Deberíamos ser nuestro fan número uno ¿no crees?  Para nada quiero decir que nos volvamos egocéntricos, sino que dejemos de descalificarnos, porque perdemos mucho al juzgarnos y compararnos con otros y al adoptar parámetros equivocados que quién sabe de dónde sacamos. ¿Con qué o con quién te estás midiendo? En las comparaciones salimos perdiendo, porque medimos lo que pensamos que es lo peorcito de nosotros contra lo mejorcito de alguien más. Tal vez en nuestra mente hay una expectativa familiar o algún otro parámetro con el que crecimos y sencillamente no nos sentimos suficientes. A la larga, llenar nuestras expectativas irreales (o las de alguien más) es un asunto que nos lastima y nos incapacita, totalmente diferente a tener objetivos reales y sanos que podemos cumplir y que nos motivan. ¿Has notado que es mucho más fácil avanzar cuando no nos sobreexigimos y disfrutamos lo que hac...

Arquitectura Emocional: Diseñando nuestro propio espacio mental

  Eso de desarrollar el ambiente en el que queremos vivir me recordó cuando mi familia y yo pasamos por un tiempo muy difícil; todo lo que nos rodeaba era tan sin sentido y se sentía tan obscuro que fue muy complicado mantener un pensamiento...ya no digas positivo, sino medianamente estable. Y es que así son los tiempos difíciles, como si las aguas se revolvieran muchísimo y hay que esperar a que se asienten un poco para tratar de ver con claridad el fondo, pero cuando lo hacen y nos dejan ver el daño real, se convierten en un foco que apunta hacia lo que teníamos medio chueco desde antes y que muchas veces ni siquiera notamos y dejamos que se acumulara. Es como cuando tenemos el clóset lleno de ropa que no nos queda, que nos quita espacio o nos recuerda que ya no somos de esa talla. En ese tiempo del que te platico, hice algo que realmente me ayudó y es que me puse a trabajar para que mis pensamientos no me dañaran; necesitaba encontrar un espacio libre de caos en donde pudiera se...

Podemos cambiar el ambiente

  ¿Tú sabías que hay ambientes diseñados especialmente para que aprendamos algo? Es un concepto muy interesante, de hecho el método Montessori tiene como uno de sus pilares “El Ambiente preparado”. Dice María Montessori que el niño absorbe lo que hay en el ambiente para construirse a sí mismo y por eso lo que nosotros conocemos como un salón de clases, en el método se vuelve un lugar con estímulos y materiales muy bien escogidos para que el niño tome lo que necesite para construirse a sí mismo. Es mágico ver cómo los niños aman aprender, es realmente una característica del ser humano ¿sabías? Sí, el aprendizaje es algo que nos es natural y con el ambiente adecuado podemos seguir haciéndolo toda la vida porque nuestro cerebro es increíble. Eso del ambiente preparado me recordó el jardín del Edén que es a lo que yo le llamo un ambiente bien preparado de verdad, justo a la medida del hombre y con la intención clarísima de Dios de llenarlo de cosas preciosas. El nombre Edén viene de la...