Oye Mogo

  Hoy reflexionaremos sobre la bondad, un elemento del amor que nos ayuda a encontrar equilibrio. Decía mi maestro de ética que en la vida, lo único que puede permanecer en línea recta es la máquina del electrocardiograma cuando morimos, que fuera de eso, lo que no está subiendo va de bajada. O sea que para mantener algo “estable” debemos trabajar activamente. Imagina que logras que tus músculos estén tonificados después de pasar meses sudando como loco en el gimnasio y al llegar a la meta simplemente dejas de hacer ejercicio, los músculos poco a poco irán perdiendo el tono y el trabajo, aunque fue muy bueno, no logra sostenerse. Es que   lo que no nos nutre, nos desnutre , nuestro cuerpo consume las reservas que tenemos si dejamos de alimentarlo y consume el doble cuando lo alimentamos mal (¡Sí! las chatarritas gastan nuestros recursos también). El cuerpo es un gran ejemplo de esto, porque cuando algo malo entra en él (como un virus), activa todo su sistema de defensas para l...

  La mente está trabajando todo el tiempo, procesando experiencias y aprendizajes que le dan forma a nuestra manera de pensar. Aunque a veces algunos de estos pensamientos nos preocupan o debilitan, siempre tenemos la oportunidad de sustituirlos  por alguno que nos sume y ayude a sentirnos más equilibrados. El cerebro construye conexiones desde la infancia, las cuales se hacen cada vez más complejas y nos llevan a ser capaces de sacar nuestras propias conclusiones. Complementando esto, nosotros observamos y replicamos las acciones de los demás en un aprendizaje social. Al convivir con el entorno y las personas, creamos en el cerebro rutas o senderos por donde los pensamientos pasan más seguido (igualito que cuando las hormigas dejan un camino en el pasto 🐜), lo que nos predispone a pensar de cierta manera. Podría ser miedo crónico o inseguridad, por ejemplo, y cuando recibimos cualquier información, la mandamos por esos caminos (lo mismo pasa con los pensamientos positivos). ...

Los procesos suelen costarnos trabajo porque nos encantan las conclusiones. La verdad es que pensamos que es más divertido ir a la graduación, que pasar 6 años haciendo la primaria; sin embargo, la vida se trata mucho más de procesos que de conclusiones. Tener dirección, es saber a dónde vamos; es una meta o un objetivo, como terminar la primaria. El sentido (nuestro tema), es con que ánimo pasamos por esos procesos. Creo que el camino debería ser nuestro momento favorito, porque lo que le da valor a un fin son el proceso y el autor. Imagina que pudieras recibir un título sin estudiar, cuando lo que hace significativo al título, son las horas que pasaste quemándote las pestañas, haciendo bromas y tomando café. Cuando hablamos de sentido, en realidad estamos buscando el significado de lo que hacemos y, por lo tanto, de quienes somos. Tenemos la tendencia a creer que el sentido es como una musa que de pronto nos cae del cielo y nos inspira para ir bailando ballet clásico. Sin embargo, no...

Todos buscamos tener dirección, sentido y propósito en la vida. Sentimos que es como una especia de misión única que debemos cumplir, que nos llegará como los dones de la Bella Durmiente cuando la tocan las hadas, ¿te acuerdas? El asunto es que a veces ni siquiera tenemos muy claro cuál es esa misión, por lo que pienso que sería muy útil explorar estos conceptos de dirección, sentido y propósito, y ver a dónde nos llevan, ¿me acompañas? Empecemos por la dirección. Qué difícil es tratar de llegar a un lugar que no sabemos en dónde está, es decir, si no tenemos una dirección clara, francamente no hay forma de llegar. Podemos usar nuestros sentidos arácnidos y toda la intuición y motivación disponible, pero sin dirección, no hay ni sentido ni propósito. En temas del alma funciona igual. Muchas veces me dicen cosas como “Val, no me siento suficiente”; mi pregunta siguiente siempre es: ¿para ti, qué es ser suficiente?...la mayoría de las veces, no hay una respuesta clara. Si no sabemos qué ...

Hay un trabajo que alguien tiene que hacer y nos tocó por dedazo a nosotros. Se trata de conocer, cuidar y amar a una persona: a nosotros mismos. Un buen lugar para empezar (porque siempre hay que empezar por algún lado 😉) es el pensamiento. Resulta ser un lugar increíble y que muchas veces tenemos medio desordenado, porque le hemos metido cada idea más rara y dejado ahí crecer como un bosque sin control con todo tipo de hierbas salvajes. En educación, llamamos meta pensamiento a la habilidad de analizar y conocer lo que pensamos para poder aplicarlo en la resolución de problemas. En el mas sencillo español, el meta pensamiento quiere decir que seamos conscientes de lo que pensamos, o sea, que pensemos en qué estamos pensando. La mente funciona por asociaciones y conexiones: Si le damos material para que asocie cosas lindas, conectará los puntos y eso causará un efecto en nosotros; si le damos material para que esté estresada… sabemos de sobra el resultado 💣. Podemos escoger los pen...

Todos tenemos un cajón en el que guardamos las cosas que no sabemos en donde poner...ya sabes a cuál me refiero, ¿verdad? De pronto ya no le cabe nada más, y quisiéramos que se vaciara como por arte de magia y no tener que lidiar con los recibos, papeles, ligas, un listón, pilas, dos tornillos de quién sabe dónde, la tarjeta de navidad, el recuerdito del bautizo y dulces todos pegajosos que ahora hay que revisar.  El alma funciona igual, pero en lugar de chucherías, en ella guardamos otro tipo de cosas, como las experiencias muy buenas (y las muy malas también).  Y en el cajón del alma... Tenemos una teoría de lo que significa ser felices; por ejemplo, la cantidad de dinero que necesitamos para poder sentirnos valiosos y estar más tranquilos, cómo nos gustaría vernos físicamente, o el esfuerzo enorme que hacemos para parecer más maduros (¡o cómo escondemos el paso del tiempo!). Metemos aquí la expectativa de cómo deberían ser nuestras relaciones con otros, problemas que decidi...

Me encantan los temas de las herramientas espirituales, amo explorarlos y poder aprender cómo es que podemos ser más libres, o sea, tener más opciones y elementos para tomar decisiones, crecer y poder alcanzar, o por lo menos conocer, nuestro potencial.  Por eso siempre estoy estudiando y buscando sacar principios que pueda aterrizar y hacer prácticos. He estado hablando de eso, pero ahora pensaba que nos hacía falta poner las bases de lo que estamos hablando ¿no? a qué nos referimos cuando hablamos de nuestro cuerpo, alma o espíritu. Igual y esta entrada del blog se nos pone un poquito técnica (ni tanto), pero créeme, nos va a dar la plataforma para muchísimos temas más. ¿Exploramos? Nosotros somos un sistema con partes que cumplen una función específica; idealmente, todas estas partes conviven en armonía las unas con las otras. ¿A qué me refiero? Hoy, específicamente al espíritu, al alma y al cuerpo (porque todos tenemos uno de cada uno). Cuando cada parte hace su función y traba...

  ¿Alguna vez has pensado en por qué somos los primeros en descalificarnos a nosotros mismos? Deberíamos ser nuestro fan número uno ¿no crees?  Para nada quiero decir que nos volvamos egocéntricos, sino que dejemos de descalificarnos, porque perdemos mucho al juzgarnos y compararnos con otros y al adoptar parámetros equivocados que quién sabe de dónde sacamos. ¿Con qué o con quién te estás midiendo? En las comparaciones salimos perdiendo, porque medimos lo que pensamos que es lo peorcito de nosotros contra lo mejorcito de alguien más. Tal vez en nuestra mente hay una expectativa familiar o algún otro parámetro con el que crecimos y sencillamente no nos sentimos suficientes. A la larga, llenar nuestras expectativas irreales (o las de alguien más) es un asunto que nos lastima y nos incapacita, totalmente diferente a tener objetivos reales y sanos que podemos cumplir y que nos motivan. ¿Has notado que es mucho más fácil avanzar cuando no nos sobreexigimos y disfrutamos lo que hac...

  Eso de desarrollar el ambiente en el que queremos vivir me recordó cuando mi familia y yo pasamos por un tiempo muy difícil; todo lo que nos rodeaba era tan sin sentido y se sentía tan obscuro que fue muy complicado mantener un pensamiento...ya no digas positivo, sino medianamente estable. Y es que así son los tiempos difíciles, como si las aguas se revolvieran muchísimo y hay que esperar a que se asienten un poco para tratar de ver con claridad el fondo, pero cuando lo hacen y nos dejan ver el daño real, se convierten en un foco que apunta hacia lo que teníamos medio chueco desde antes y que muchas veces ni siquiera notamos y dejamos que se acumulara. Es como cuando tenemos el clóset lleno de ropa que no nos queda, que nos quita espacio o nos recuerda que ya no somos de esa talla. En ese tiempo del que te platico, hice algo que realmente me ayudó y es que me puse a trabajar para que mis pensamientos no me dañaran; necesitaba encontrar un espacio libre de caos en donde pudiera se...

  ¿Tú sabías que hay ambientes diseñados especialmente para que aprendamos algo? Es un concepto muy interesante, de hecho el método Montessori tiene como uno de sus pilares “El Ambiente preparado”. Dice María Montessori que el niño absorbe lo que hay en el ambiente para construirse a sí mismo y por eso lo que nosotros conocemos como un salón de clases, en el método se vuelve un lugar con estímulos y materiales muy bien escogidos para que el niño tome lo que necesite para construirse a sí mismo. Es mágico ver cómo los niños aman aprender, es realmente una característica del ser humano ¿sabías? Sí, el aprendizaje es algo que nos es natural y con el ambiente adecuado podemos seguir haciéndolo toda la vida porque nuestro cerebro es increíble. Eso del ambiente preparado me recordó el jardín del Edén que es a lo que yo le llamo un ambiente bien preparado de verdad, justo a la medida del hombre y con la intención clarísima de Dios de llenarlo de cosas preciosas. El nombre Edén viene de la...

  De alguna extraña manera hoy estaba pensando en las donas que ponen detrás de las vitrinas ¿ya sabes cuales? esas que siempre se ven mejor de lo que son, se me antojan muchísimo y no las puedo comer, (¿sentiste mi amargura?) entonces pensaba que nunca he visto a un brócoli de la misma manera, igual y en la semana intento ir a pararme enfrente de un puesto de frutas y verduras para ver si me provocan la misma sensación. El asunto es que eso despertó al pequeño filósofo que vive en mí y pensaba en cómo nosotros escondemos lo que es bueno o bello y nos enfocamos en lo malo. Es que lo malo llena todo como de una bruma y de pronto no nos deja ver o pensar en otra cosa; de hecho, de ahí viene la palabra abrumar o agobiar, que quiere decir literalmente que algo nos pesa. Al contrario, cuando una persona se enfoca persistentemente en lo bueno, decimos que es un soñador, que vive en Narnia y está fuera de la realidad, como que de alguna manera decidimos que la vida real está llena de cosa...

  La verdad es que, cuando empecé a escribir esta entrada, pensaba en acabar con la idea popular de que lo nos molesta de otros en realidad nos está reflejando algo de nosotros mismos, o para decirlo como dicen en mi pueblo: “Lo que te choca te checa”. Siempre me ha caído muy gordo que cuando alguien se comporta horrible yo sea la que tenga que revisar por qué me molestan sus acciones, en lugar de seguir con mi vida y listo. Salomón dijo que criticar a otros es como un delicioso bocado  (Prov 18:8) ,  lo malo es que eso hace que el que critica se enrede con sus palabras, y quede atrapado en ellas y eso para nada se me antojó. Entonces me puse a investigar y resulta ser que encontré esta parábola en donde dice que nosotros tendemos a criticar cosas muy chiquitas en otros sin ver las faltas grandes en nosotros. Dice literalmente que cómo podemos tratar de quitar una astilla en el ojo de alguien si tenemos un tronco tapando el nuestro (Lc 6:41) Si un tronco nos está estorban...

  ¿Alrededor de qué giras? ¿Qué es lo que te mantiene dando vueltas? Siempre hay algo que rige nuestro pensamiento y por lo tanto influye en nuestras decisiones. Hay momentos en los que un proyecto o un evento se llevan toda nuestra atención y eso está muy bien, pero hay otras veces que agarramos un tema que se convierte en el centro de nuestro universo; todo gira alrededor de él y todo en la vida se comporta como satélite de éste. ¿Quieres ejemplos? Pues bien podría ser el trabajo, el dinero, la búsqueda de reconocimiento, pareja, miedo, ansiedad o tener alguna herida en el alma...no sé, cualquier cosa sirve para ser el objeto de todos nuestros esfuerzos. Sin embargo, para conseguir equilibrio, la Biblia nos aconseja a no girar alrededor de cualquier cosa. De hecho, en sólo dos mandamientos, nos da un orden que resulta ser el resumen de todo lo dicho antes en la misma Biblia: Ama a Dios y ama a tu prójimo como a ti mismo (Mt6:36) . Hablan de poner a Dios, y a su amor, en el centro...