Oye Mogo

Pasamos tan rápido algunos momentos, que no nos damos cuenta de lo que estamos viviendo hasta que ya pasaron, ¿a poco no?  Y aunque cuando recordamos volvemos a vivir muchas veces, valdría la pena parar un poquito más en cada comida, en cada paseo, al trabajar o abrazar a alguien y poder agradecer por el sentido que nos da ese momento. Ser agradecido es una práctica que va mucho más allá de decir gracias; es absorber lo bueno que tenemos enfrente. Créeme, debemos dejar de perdernos eso. Se han hecho estudios de los beneficios que causa ser agradecido en la salud física y emocional, y han encontrado que, entre otras muchas cosas, mejora la calidad del sueño, reduce el estrés, ayuda a mantener saludable el corazón y suma en las relaciones sociales. La Biblia relaciona el ser agradecido con una serie de interacciones espirituales que son muy buenas; por eso, dar gracias es una de las herramientas más efectivas con las que contamos. En el Antiguo Testamento, dar gracias quiere decir ex...

  Hay conceptos que se nos hacen tan místicos o elevados que de pronto no sabemos ni cómo practicarlos. Ser honorables o humildes por ejemplo deberían de ser sacos que sí pudiéramos ponernos, no como otros que sí nos ponemos y ni nos quedan 😉. La Biblia habla así de escoger una vida nueva: simplemente quítate ese saco viejo y ponte este nuevo. Claro que no nos parece tan sencillo a la hora de practicarlo, sobre todo si el saco viejo se ha vuelto más cómodo y tiene algunos hoyos justo en donde los necesitamos. El asunto es que cuando entendemos o hacemos más claros ciertos conceptos, nos damos cuenta de que no son tan complicados y podemos integrarlos a nuestra rutina. La humildad es un clarísimo ejemplo de eso. Yo oía que ser humilde era necesitar pocas cosas y claro que me venía a la mente aquella imagen de Diógenes todo flaco y arrugado, en medio del desierto necesitando solamente el sol para vivir y francamente no era un platillo que se me antojara comer. El concepto podría ser...

Me encantan los temas de las herramientas espirituales, amo explorarlos y poder aprender cómo es que podemos ser más libres, o sea, tener más opciones y elementos para tomar decisiones, crecer y poder alcanzar, o por lo menos conocer, nuestro potencial.  Por eso siempre estoy estudiando y buscando sacar principios que pueda aterrizar y hacer prácticos. He estado hablando de eso, pero ahora pensaba que nos hacía falta poner las bases de lo que estamos hablando ¿no? a qué nos referimos cuando hablamos de nuestro cuerpo, alma o espíritu. Igual y esta entrada del blog se nos pone un poquito técnica (ni tanto), pero créeme, nos va a dar la plataforma para muchísimos temas más. ¿Exploramos? Nosotros somos un sistema con partes que cumplen una función específica; idealmente, todas estas partes conviven en armonía las unas con las otras. ¿A qué me refiero? Hoy, específicamente al espíritu, al alma y al cuerpo (porque todos tenemos uno de cada uno). Cuando cada parte hace su función y traba...

  ¿Alguna vez has pensado en por qué somos los primeros en descalificarnos a nosotros mismos? Deberíamos ser nuestro fan número uno ¿no crees?  Para nada quiero decir que nos volvamos egocéntricos, sino que dejemos de descalificarnos, porque perdemos mucho al juzgarnos y compararnos con otros y al adoptar parámetros equivocados que quién sabe de dónde sacamos. ¿Con qué o con quién te estás midiendo? En las comparaciones salimos perdiendo, porque medimos lo que pensamos que es lo peorcito de nosotros contra lo mejorcito de alguien más. Tal vez en nuestra mente hay una expectativa familiar o algún otro parámetro con el que crecimos y sencillamente no nos sentimos suficientes. A la larga, llenar nuestras expectativas irreales (o las de alguien más) es un asunto que nos lastima y nos incapacita, totalmente diferente a tener objetivos reales y sanos que podemos cumplir y que nos motivan. ¿Has notado que es mucho más fácil avanzar cuando no nos sobreexigimos y disfrutamos lo que hac...